ちょっとココロのバランスが取れないな、しんどいなって
私は今まで、引越し等で６つの病院をまわりました。
思ったら、病院を訪ねてみましょう。怖くないですよ。
@病院を決める。 タウンページを開いて、精神科・心療内科等の看板を
出している病院を探しましょう。意外と沢山あります。
他人に知られるのが嫌ならば隣の駅の病院ですとか、
色々と考える余地はあると思います。
精神科と心療内科の違いですが、もともと先生が
内科の先生ですと心療内科の看板を
出していることが多いようです。それによって出せる薬も
違ってくるので 自分の症状にあった科にかかった方が
いいと思います。
＊科の見分け方＊
■ストレスで胃が痛いなど、精神的な問題で内科的悩みを
抱えている場合は、心療内科へ。
■鬱気分や不安・緊張で、どうにもならない場合は精神科へ。
最近はインターネットでも病院が 沢山探せるようになりました。
私は右のサイトをよく利用しています。全国１０万件のお医者さん
A病院に電話をする。 精神科の初診は、ほとんど予約制です。
なぜなら最初に、自分のことをよく知ってもらう必要が
あるからです。初診では、幼少の自分のことから現在のことまで
沢山の話をします。それが後々の治療方針につながって
いきますので、とても大切です。
自分のことをうまく話せない人は、自分史のようなものを
紙に書いていって、医者に見せてもよいでしょう。
電話をして、診察時間の予約をします。
B病院へ行く。 病院へは、自分のことをよく知っている人に
ついていってもらうと心強いと思います。
（自分の調子が悪くて医者にうまく話せない場合、
普段の自分の病状について客観的に
話してくれる人がいると、医者も助かると思います。）
自分のことを沢山話しましょう。
持っていくものは、保険証くらいです。
（自費で診察を受ける場合は、必要ありません。）
待ち時間が発生することもありますので、時間をつぶせるものも
持っていくといいでしょう。
Cいくらくらいかかる？ 大体診察だけでしたら、1000円〜2000円程度だと
思います。薬は最近院外処方が多いですが、
一週間で2000円位です。どちらも 保険証を忘れずに。
保険書で親にばれると心配している人も
いるかと思いますが、大体病院名を書かれないので
（私は６つの病院で、どこでも書かれていません。）
大丈夫です。心配な人は受付のお姉さんに相談してみてください。
はっきり言って、どの病院がいいなんてわかりません。
地元の保健所に電話をして自分の症状を伝えると、
その症状に合った病院を教えてくれるというのは
有名な話ですが、私はいつもネットで探しています。
いい先生、いい病院に出会えることを、ココロから祈っています。